В вашей компании есть заводила, который в считанные минуты организует вечеринку или застолье любой сложности? У него наверняка по тысяче с лишним подписчиков во всех социальных сетях. Он всегда в центре внимания, так как громко и много говорит, заразительно смеётся и всякий раз найдется пара анекдотов на любой случай жизни. Красиво и стильно одевается, хоть и неопрятно. Для таких искрометных, жизнерадостных людей, неисправимых оптимистов и инициативных активистов в психологии есть отдельный термин — гипертим.
Общая характеристика
В психологии гипертимный тип личности — это психотип, отличающийся сильной нервной системой (процессы возбуждения доминируют над торможением) и безудержной активностью. Такие люди всегда в движении, мало спят и постоянно что-то делают. Нацелены на контакты и лидерство (пусть даже неформальное). Не любят быть в тени и сидеть на одном месте. Не вникают в суть каких-либо событий, так как поверхностны и легкомысленны. Находят своё призвание в профессиях, связанных с постоянным общением. Часто становятся актёрами и певцами, коммивояжёрами и менеджерами по продажам.
По классификации Личко – это гипертимный тип акцентуации характера, по Леонгарду — гипертимический. И в том, и в другом случае характеристика психотипа полностью совпадает, расхождений в описании ведущих черт нет.
Каковы плюсы и минусы данного типа акцентуации?
Отрицательные черты
Несмотря на то, что первое впечатление гипертим производит самое приятное, минусов в такой акцентуации характера гораздо больше:
- разбрасывается по мелочам;
- хватается за несколько дел сразу, часто не доводит начатое до конца;
- небрежен к морали в межличностных отношениях;
- не переносит монотонный труд;
- легко меняет свои увлечения (в том числе в любви), так что непостоянен;
- не может жить без шумных вечеринок и веселья;
- любит неоправданный риск, авантюры и приключения;
- требует безоговорочного лидерства;
- непунктуален;
- не может жить по правилам, что часто приводит к нарушениям закона и серьёзным правонарушениям;
- склонен к насилию и психопатии.
Люди начинают понимать, насколько сложен гипертим, только после того, как тесно с ним пообщаются.
Положительные черты
- Постоянно повышенное настроение, которое ни от кого и ни от чего не зависит;
- неудержимая активность, энергичность;
- оптимизм, ориентированность на удачи;
- публичность, хорошие актёрские и ораторские способности;
- жажда общения, коммуникабельность;
- любовь к свободе и независимости;
- непереносимость однообразной обстановки, одиночества, безделья;
- активная жизненная позиция.
Если акцентироваться именно на положительных чертах характера гипертима, он не покажется таким ужасным, как его многие описывают.
Внешность
Гипертима можно узнать в толпе по внешним данным:
- атлетическая или диспластическая конституция тела;
- быстрая, громкая речь взахлёб;
- в одежде ориентируется на комфорт, удобство и универсальность, чтобы в ней можно было посещать сразу несколько мест (утром — на работу, вечером — на тусовку, ночью — к девушке);
- неопрятный вид;
- гиперкинетическая и позитивная мимика: радостные и восторженные эмоции быстро меняются на лице;
- грубая диспластика: широкая и активная жестикуляция;
- быстрая, спешащая походка.
Под такое типичное описание в психологии попадает стеничный гипертимный тип реагирования. В зависимости от воспитания и личных убеждений у одних преобладают положительные черты характера, у других — отрицательные. В редких случаях эти две стороны бывают уравновешены.
Совместимость
Для налаживания контактов и межличностных отношений особое значение уделяется тому, насколько сочетаются между собой психотипы в браке, в общении и в работе. Поэтому полезно будет знать, как складывается совместимость — гипертим и…
- …шизоид — антиподы по взаимодействию с людьми, брак возможен, только если шизоид — мужчина, а гипертим — женщина;
- …эмотив — стабильность этой паре обеспечивает эмотивный радикал, тогда как гипертим не приспособлен к семейным отношениям, хотя во второй половине жизни успокаивается и уже привыкает к браку;
- …эпилептоид — брак возможен только как мезальянс: старый и богатый эпилептоид — с молодым и бедным гипертимом (к примеру);
- …истероид — отношения начинаются как яркий и страстный роман, но быстро заканчиваются, так как истероид однозначно не будет терпеть измен партнёра.
С одной стороны, гипертимная акцентуация позволяет ужиться практически с любым другим психотипом. Её представители редко высказывают претензии своему партнёру. Но лишь до тех пор, пока не ущемляют их свободу или не начинают претендовать на их лидерство. А вот другие не готовы терпеть их поверхностность и легкомыслие. Отсюда — огромное количество подписчиков в соцсетях, множество приятелей, но с настоящими друзьями и второй половинкой — серьёзные проблемы.
Виды
Чистый гипертим встречается крайне редко. Чаще всего наблюдаются смешанные психотипы. Данная акцентуация характера остаётся ведущей, но к ней примешиваются дополнительные — из других. В результате получаются следующие вариации.
Неустойчивый:
- развлечения — на первом месте;
- аморальность;
- возможны преступная деятельность, алкоголизм, наркомания;
- постоянная смена работы.
Истероидный:
- неустойчив к стрессам;
- подвержен сильным эмоциональным потрясениям;
- считает себя непревзойдённым и самым достойным;
- любит быть в центре внимания.
Аффективный:
- вспыльчивый;
- агрессивный;
- враждебный;
- конфликтный.
Циклический:
- циклические перепады настроения;
- завышенная самооценка;
- фамильярность;
- склонность к депрессиям;
- неразборчивость в контактах.
Со смешанными типами психологам работать гораздо труднее, чем, например, с чистым гипертимом. Приходится учитывать особенности сразу двух характеров.
Чем вызывается активность гипертимов?
Основной фактор — тип нервной системы. Процессы возбуждения доминируют над процессами торможения. Гипертим просто физически не может приостановиться или замедлиться. Он всегда заведённый и напряжённый.
Дополнительные факторы, которые усиливают акцентуацию характера:
- наследственность;
- воспитание;
- окружение;
- образование;
- личные убеждения, система ценностей;
- тип характера (сангвиник, флегматик и т. д.);
- заболевания психического характера.
Особое значение имеет последний фактор. В психотерапии даже выделяют гипертимный тип психопатии, когда пациент находится в постоянно возбуждённом состоянии, не признаёт диагноза, отказывается лечиться и сознательно нарушает все предписания. Такие больные относятся к категории буйных и требуют к себе особого внимания.
Возрастные особенности
В разные периоды жизни гипертимы ведут себя по-разному. Это связано с развитием нервной системы и постоянным влиянием на неё всего, что происходит в их жизни.
- Детский сад
Яркие черты своего неуёмного характера ребёнок-гипертим проявляет уже в детском саду. Он непоседлив, болтлив, пытается во всём быть самостоятельным, плохо поддаётся воспитанию. Не умеет дистанцироваться от взрослых. Командует над сверстниками. Это заводила, который впутывает всех в свои приключения. Озорничание и непослушание становятся серьёзными проблемами и для родителей, и для воспитателей.
- Школа
Обозначившиеся в детсадовском возрасте проблемы в школе только усугубляются. Гипертимы — умные и находчивые дети, поэтому хорошо учатся. Но при этом – они постоянные нарушители дисциплины, прогуливают уроки, ввязываются во все неприятности и не любят делать домашние задания. Поэтому получают весь спектр оценок — от двоек до пятёрок. Высидеть 40 минут урока для них — настоящая пытка. Их деятельность следует направить в нужное русло: например, сделать организатором внеклассных мероприятий. Им нет равных на физкультуре и в турпоходах. Но найти какую-то свою нишу таким детям трудно. Поэтому они меняют множество секций и кружков.
- Подростковый период
Подростки-гипертимы полностью выходят из-под контроля взрослых. Они могут не ночевать дома, прогуливать школу. Максимально наслаждаются жизнью: участвуют в шумных вечеринках, сидят в барах, сами организуют квесты, становятся членами неформальных группировок, если там признают их лидерство. На любое замечание родителей или учителей реагируют обострённо и агрессивно. Рано начинают жить половой жизнью. У них много друзей.
- Взрослые
Гипертимные черты характера у взрослых во многом зависят от подросткового периода. Если родители сумели найти общий язык с ребёнком, как-то контролировали его и принимали участие в его жизни, он и дальше сможет обуздывать свою жажду веселья и приключений, но время от времени всё равно будет срываться.
Те, кто в подростковом возрасте оторвался от родительского дома и предавался свободе, впоследствии либо частично отходят от такого образа жизни, устав от него, и делают работу над ошибками; либо скатываются в алкоголизм, игровую зависимость или наркоманию. Но в любом случае взрослые гипертимы остаются неисправимыми оптимистами и неформальными лидерами, которые выступают за любой «кипиш».
Чем раньше родители распознают в своём ребёнке гипертима, тем легче ему будет впоследствии обуздать свой буйный и безудержный нрав.
Особенности общения
Что делать, если среди знакомых есть гипертим и с ним приходится часто и вплотную общаться? Узнайте его коммуникативные особенности — и будете в курсе, как с ним контактировать.
- Любовь, брак, отношения с противоположным полом
Гипертимы очень сексуальны, чем привлекают противоположный пол. Однако сами редко увлекаются кем-то всерьёз, так как слишком непостоянны и всю жизнь находятся в поисках идеального партнёра. У них много связей, причём они могут иметь их сразу с несколькими женщинами (мужчинами). Браки часто заключаются, что называется, «по залёту», их нельзя назвать счастливыми, так как измены и скандалы — их вечные спутники. Так что гипертимов всю жизнь преследуют разводы и полигамность. Для него любовь — это всего лишь развлечение и получение положительных эмоций.
- Взаимоотношения на работе, с коллегами
Гипертимы умеют делать карьеру, благодаря настойчивости и целеустремлённости, а также активности и инициативности. Если работа деятельная и связана с общением (дипломатия, сфера продаж), им нет равных. Главное — не рутина типа библиотеки или архива, так как монотонный труд их морально уничтожает. В коллективе они веселы, имеют со всеми хорошие отношения, но ровно до тех пор, пока кто-то из коллег не перейдёт дорогу или отзовётся о них нелицеприятно. Они объявят войну, начнут плести интриги, будут открыто вступать в конфликт и добьются того, что либо унизят своего оппонента, либо вынудят его уволиться.
- Друзья
У гипертимов очень много друзей. Они не могут без общения и тусовок. Их любят за их весёлый нрав и отличные организаторские способности. Любую вечеринку превратят в настоящий праздник. Однако на этом их дружба заканчивается. Они не прилетят на помощь по первому зову и вряд ли будут сидеть и сочувствовать, выслушивая чужие проблемы.
Коррекция
Лучше, если психокоррекция при акцентуации по гипертимному типу будет проводиться под наблюдением опытного специалиста. Чем раньше начать — тем лучше будут результаты.
Рекомендации, как воспитывать ребёнка-гипертима:
- Строго соблюдать режим дня.
- Приучать к пунктуальности, но ненавязчиво, без криков и наказаний, как можно более мягко и естественно.
- Следить за тем, чтобы ребёнок не опаздывал в школу и не прогуливал уроки.
- Дозированно выполнять домашние задания, так как более 15 минут гипертим на месте не усидит.
- Позволять ему быть иногда самостоятельным.
- Фильтровать в раннем возрасте плохих друзей.
- Направить активность в полезное русло: отдать в спортивную секцию, на танцы, в кружок актёрского мастерства и т. д.
- В подростковом возрасте не вступать в открытые конфликты, постараться стать другом своему ребёнку.
- Особенно тщательно следить, чтобы он не попал в плохие компании, неформальные группировки.
- Позаботиться о том, чтобы не увлёкся спиртными напитками, азартными играми и наркотиками.
Для взрослых, желающих совершенствоваться и избавиться от отрицательных черт своего неуёмного и непостоянного характера, есть специальные упражнения для психотренинга.
- Идеальная чистота
Поставьте перед собой цель — поддерживать чистоту в течение дня на каком-то определённом участке (например, на столе). С первого раза наверняка не получится убирать за собой сразу все документы, чашки, книги и прочие вещи, которыми обычно он заставлен. Но каждый раз вспоминайте об этом и возвращайтесь, чтобы там была идеальная чистота. Как только упражнение будет полностью удаваться, расширьте зону своих действий — прибавьте к обязанностям уборку ещё в каком-то определённом месте (на кровати, полке или диване). В итоге вся комната должна сиять — к этому гипертимы идут достаточно долго. Но и это ещё не всё. Последняя цель звучит так: «Упорядочить свои мысли». Для этого придётся привыкать к соблюдению определённых правил и ежедневно вести дневник для саморефлексии.
- Победный финиш
Как только вы берётесь за какое-то дело, тут же ставьте себе цель: обязательно, что бы ни случилось, довести его до конца. Не беритесь ни за что другое, пока не закончите с ним. Привыкайте соблюдать очерёдность и не хвататься за всё сразу. Для успешного выполнения данного упражнения полезно освоить тайм-менеджмент, и это будет новая ступень к самосовершенствованию.
- Планирование
Встаньте пораньше на полчаса. Напишите всё, что вам предстоит сделать сегодня. Оцените список: реально ли всё успеть? Есть ли в нём пункты, которые выполнять совсем не обязательно? Если что-то вызывает сомнения, вычеркните. С оставшимся материалом работаете следующим образом: делите дела на очень важные и срочные, на те, что могут потерпеть, и на не очень значимые. Начинайте день всегда с первой группы, а заканчивайте последней.
- «Чёрный стул»
Одно из самых сложных упражнений в психотренинге. Соберите своих родных в одной комнате. Рассадите их кругом или полукругом. Сами сядьте в центре. Попросите их высказать претензии к вам. Что их не устраивает в вашем поведении и характере? Что бы они хотели изменить в вас? Помните: ваша задача — не вступать с ними в полемику и не доказывать, какой вы хороший. Нет, вы просто слушаете и максимально запоминаете всё сказанное. Причём каждый раз нужно будет поворачиваться лицом к говорящему. Когда всё закончится, желательно вежливо поблагодарить всех, попросить прощения за все обиды и пообещать хотя бы частично исправиться. После этого зафиксируйте на бумаге (в дневнике), что вы запомнили из сказанного. Подумайте, что можете реально исправить. Начните работу над собой.
Примечание. К данному упражнению могут приступить только те гипертимы, которые уже достаточно поработали над собой и готовы к такому испытанию. Если чувствуете, как закипаете, лучше остановить тренинг и дождаться, когда нервная система станет более крепкой.
Примеры
Так как гипертимы часто становятся публичными людьми, их много среди знаменитостей. Есть такие типажи в искусстве: художественной литературе, кино, мультипликации. Одни из самых ярких примеров:
- Примеры из литературы: Хлестаков («Ревизор» Гоголя) и Ноздрёв («Мёртвые души» Гоголя);
- Из мультипликации — Маша («Маша и медведь»), Карлсон («Малыш и Карлсон»).
- Известные люди: американский актёр Джим Керри, российские актёры-комики Павел Воля, Гарик Харламов, Иван Ургант, древнеримский полководец Гай Юлий Цезарь, артист цирка Олег Попов, президент США Джон Фицджеральд Кеннеди.
- Примеры из кинофильма: капитан Джек Воробей («Пираты Карибского моря»), Попандопуло («Свадьба в Малиновке»), Савва Игнатьевич («Покровские ворота»), Труффальдино («Труффальдино из Бергамо»).
