Если описывать кратко, конформный тип личности в психологии — это склонность к изменению своих убеждений и поведения под воздействием внешних, а не внутренних факторов. Например, чтобы не выделяться в толпе или под давлением окружающих. Такие люди всегда согласны с мнением других, они постоянно всё делают за компанию, никогда не спорят и не противоречат, всячески избегают конфликтов.
Первое описание данного типа личности дал польско-американский психолог Соломон Элиот Аш, автор многочисленных экспериментов, посвящённых конформности.
Ведущие черты:
- приспособленчество;
- аморфность, безынициативность;
- страх перемен;
- дружелюбность и неконфликтность.
Положительные черты:
- дружелюбность, неконфликтность, уступчивость;
- дисциплинированность;
- исполнительность;
- деликатность в общении;
- быстрая адаптация;
- сохранение традиций, социально-культурного наследия;
- умение наладить отношения в коллективе, работать на его сплочение.
Отрицательные черты:
- отсутствие собственного мнения, внутреннего стержня;
- инфантилизм;
- низкая самооценка;
- вся их жизнь, включая иерархию ценностей и увлечения, формируются под воздействием окружения;
- подверженность предрассудкам, стереотипам;
- подмена личных морально-этических норм социальными;
- отсутствие креативности и творческих порывов;
- безликость, серость, потеря индивидуальности;
- формирование лже-ценностей и лже-убеждений;
- проживание чужой, а не своей жизни.
Внешность:
- размытый, ни на чём не фокусирующийся взгляд;
- сутулость;
- втянутая в плечи голова;
- сглаженный профиль;
- неэмоциональность, кислая улыбка;
- либо чересчур полные, либо очень худые — мускулистых атлетов среди них нет;
- неприметный стиль одежды;
- часто — очки в роговой оправе;
- разговаривают тихо, никогда не повышают голос.
Примеры персонажей из литературных героев:
- старик из «Сказки о рыбаке и рыбке» А. С. Пушкина;
- Отто Бэббит из романа С. Льюиса «Бэббит»;
- главная героиня рассказа «Душечка» А. П. Чехова;
- Софья Петровна Лихутина из романа А. Белого «Петербург»;
- Дэйзи из «Великого Гетсби».
Что касается конформизма в современных реалиях, то можно привести в пример подростков, которые одеваются все одинаково. Или взрослых, которые сидят на тех диетах, что посоветовала соседка Люся; готовят те блюда, которые сейчас в моде; вступают в ту партию, в которой числятся все.
В психологии конформный тип акцентуации характера по Личко соответствует экстравертированному типу личности по Леонгарду.
Особенности общения
Конформный тип поведения характеризуется 3 уровнями, согласно классификации профессора Гарвардского университета Герберта Кельмана:
Здесь важно понимать, что не всегда конформист бездумно следует за мнением окружающих. Иногда он может подстраиваться под них, извлекая для себя выгоду. Например, если начальник не выносит дерзких и слишком инициативных, подчиняющийся и вечно поддакаивающий тип личности будет у него всегда в почёте.
Конформный человек в общении обычно не вызывает проблем, хотя может сильно раздражать окружающих своей вечной уступчивостью и чрезмерной податливостью. Как они ведут себя:
- завоёвывают у всех благожелательное отношение;
- заискивают;
- постоянно пытаются узнать чужое мнение на тот или иной счёт;
- избегают всякой ответственности, инициативы, принятия решений — ждут, пока это за них сделает кто-то другой;
- зато сами отлично выполняют любое поручение или просьбу;
- теряются в конфликтной ситуации вплоть до панической атаки.
Психологи дают несколько советов, как правильно себя вести с ними:
- Не пользуйтесь их услугами: доносами, ябедничеством, выполнением прихотей, мелкими подачками.
- Не унижайте их, не используйте в корыстных целях, не манипулируйте ими.
- Незаметно подталкивайте к самостоятельности в принятии решений.
- Не провоцируйте на конфликт, не повышайте голоса.
- Акцентируйте внимание на исполнительности и доброжелательности.
В любви они — ведомые и подчиняющиеся. Мужчины — так называемые подкаблучники. Жёны — тихие мышки, которые смотрят в рот своему мужу и ловят каждое его слово, приносят тапочки и боятся его праведного гнева. Если им в партнёры попадётся хороший человек, который не будет использовать в своих корыстных целях их мягкость и податливость, брак сложится вполне удачно. По крайней мере, спровоцировать его на конфликт невероятно сложно.
Поведенческая коррекция
Почему людям с конформным типом личности необходима помощь психологов и коррекция поведения? Причин несколько:
- Из-за внутренних комплексов и неуверенности в себе конформные личности склонны к неврозам.
- Из-за того, что ими часто пользуются друзья и коллеги, они бывают перезагружены работой и заботами до предела. Они не умеют говорить «нет», взваливают на себя чужие обязанности и страдают от синдрома хронической усталости.
- Если они попадают в плохую компанию (оказываются среди мошенников, наркоманов, пьяниц), то быстро перенимают их образ жизни — спиваются, становятся наркозависимыми, идут на преступления.
- Собственные интересы и симпатии уходят куда-то вглубь, а с течением времени и вовсе пропадают, определяясь исключительно теми, кто окружают конформиста.
Всё это приводит к снижению качества жизни и подмены истинных ценностей ложными. Теряется индивидуальность. Не допустить такого развития событий и всё исправить помогут рекомендации психологов.
- Ставьте цели
Человек, который умеет чётко формировать цели и следовать им, ведёт себя уверенно, так как знает, чего хочет. Его ничто не заставит свернуть с намеченного пути. Начините с малого: поставьте перед собой несложную задачу и постарайтесь её решить за заданный промежуток времени. Например, ежедневно ложиться спать не позднее 23.00. Впоследствии каждый раз усложняйте задания.
- Развивайте творческое мышление
Оно помогает отличаться от других, выделяться из серой массы. С ним всегда можно найти сразу несколько выходов из сложившейся ситуации. Попробуйте себя в разных сферах искусства: рисуйте, пойте, пишите стихи, примите участие в спектакле. Возможно, что-то из перечисленного поможет вам раскрыться как личности.
- Тренируйте критический взгляд
Не подчиняйтесь слепо ни чужим мировоззрениям, ни просьбам посторонних людей. Учитесь анализировать возникшую ситуацию. Это позволит вычленять из окружения тех, кто использует вас ради своих корыстных целей, манипулирует вами. Для этого читайте детективные романы и старайтесь угадать, кто преступник. Решайте логические задачки. Углубитесь в изучение математики.
- Вырабатывайте сопричастность и осознанность
Научитесь чувствовать тех, кто вас окружает. Так вы сможете понять, кто искренен с вами, а кто — нет. Для этого займитесь психологией или медитацией.
- Осознайте себя
Убедитесь в том, что ваш тип личности — конформный. Пройдите тестирование, проконсультируйтесь с психологом. Почитайте научные книги и статьи, посвящённые данной акцентуации характера. Чётко разделите положительные её черты и отрицательные. Первые продолжайте взращивать и развивать, а вторые постепенно искореняйте, работайте над собой.
- Социализируйтесь
Переберите своё окружение. Напишите список и отфильтруйте его: оставьте тех, кто вам нравится, с кем вам приятно находиться рядом. Неприятных, напрягающих, злых манипуляторов и тиранов нужно оставить за дверью вашего общения или, по крайней мере, минимизировать с ними все контакты. Знакомьтесь с новыми людьми, заводите полезные связи.
Если самостоятельные попытки вырваться из рамок конформного типа раз за разом проваливаются, не стоит рисковать своим здоровьем (как психическим, так и физическим). Самый оптимальный вариант развития событий — обратиться за помощью к психотерапевту. С помощью специальных методик (арт-терапии, аутотренингов, гипноза и пр.) акцентуация характера становится не столь ярко выраженной. Человек приобретает уверенность в себе, учится делить окружающих на хороших и плохих и не идти на поводу у всех подряд.
Если вы уверены в том, что ваш тип личности — конформный; если вам надоело слепо всем поддакивать и не иметь собственного мнения; если вы хотите стать ярким и самобытным — корректируйте своё поведение, свои убеждения и отношения с окружающими. Всё возможно изменить — в любом возрасте. Главное — хотеть этого.
