Символдрама — волшебное путешествие в мир собственного подсознания

На Западе символдрама как отдельное направление психотерапии известна с середины XX века. В Россию пришла лишь в 1994 году, когда были переведены научные работы её основателя — Ханскарла Лёйнера. С тех пор получила широкое применение в детской и юношеской психологии, психотерапии различных фобий и расстройств и даже психосоматических заболеваний.

На сегодняшний день в России активно работает и развивается Ассоциация организаций развития символдрамы Кататимно-имагинативной психотерапии (АОРС КИП). Она сотрудничает с Институтом развития символдрамы и глубинной психологии (ИРСГП) в г. Запорожье (Украина).

Что это такое

Символдрама — это современное направление психотерапии, в основе которого лежит свободная имагинация (творчество, воображение) на определённую тему. Разработана в 1954 году Ханскарлом Лёйнером (1919-1996) — немецким профессором, доктором медицины. Базируется на принципах классического психоанализа и арт-терапии, но представляет собой сочетание сразу нескольких школ и концепций, частично заимствуя из них некоторые моменты. Использует символику из архетипов, в какой-то степени привлекая методы коллективного бессознательного. C позиции феноменологии есть точки соприкосновения с гештальт-терапией. Применяются также техники из психотерапевтической беседы Роджерса и стратегии поведенческой терапии Вольпе.

Другие названия: кататимно-имагинативная психотерапия, метод «сновидений наяву», кататимное переживание образов.

Символдрама — проективный метод, позволяющий работать с подсознанием напрямую. Суть сеанса: пациент расслабляется, представляет образ, описывает его и анализирует вместе с психотерапевтом. Это позволяет не вскрывать психотравмы и не задевать больные переживания. Благодаря этому, на сегодняшний день данное направление в психологии востребовано больше, чем психоанализ.

Основы

Сам Лёйнер выделил три основы символдрамы — принципы, которые отличают её от прочих направлений в психотерапии и психологии.

Управляемая регрессия

Через символы пациент, сам того не подозревая, возвращается назад, в прошлое. Он рефлексирует события, происходившие тогда, через обсуждение образов с психотерапевтом. Подобным образом регрессия контролируется обоими участниками процесса.

Эмоционально-корректирующее воздействие

Если обратить пациента в прошлое напрямую, воссоздав психотравмирующую ситуацию так, как она происходила, это может вызвать ступор. Вернувшаяся боль может быть такой силы, что состояние только ухудшится. Символдрама позволяет корректировать эмоциональный опыт, смягчать его.

Представление образов в присутствии психотерапевта

В психотерапии существует несколько имагинативных техник, но они предполагают разную работу с образами:

• метод активного воображения Юнга: пациент в одиночестве представляет образ, затем, спустя время, приходит на сеанс и рассказывает о нём психотерапевту;
• высшая ступень аутотренинга Шульца: пациент представляет весь образ молча, а затем рассказывает увиденное психотерапевту.

Отличительная особенность символдрамы в том, что пациент моментально передаёт психотерапевту всё, что представляет прямо сейчас, в эту минуту. Диалог позволяет отсеять ненужные мысли, стереотипы общества и прочие примеси, которые замутняют образ.

Показания

В психологии:

• проблемы во взаимоотношениях;
• детские психотравмы, связанные с разводом родителей, смертью кого-то из родственников, неприятие сверстниками, первая несчастная любовь;
• замкнутость, закомплексованность;
• приступы агрессии;
• трудные жизненные ситуации: увольнение с работы, развод, несложившиеся отношения.

В психотерапии:

• фобии;
• навязчивые состояния;
• нейро- и психовегетативные нарушения средней тяжести;
• психосоматические расстройства;
• энкопрез, энурез;
• булимия, психогенное переедание, нервная анорексия;
• неврозы с психической манифестацией;
• дезадаптация;
• нарушения концентрации внимания, рассеянность, проблемы с обучением;
• неврастения;
• сексуальные расстройства.

Благодаря символдраме, вскрывается психосоматика — влияние психологических причин на развитие телесных заболеваний. Это позволяет работать с такими диагнозами, как энкопрез, энурез и заикания.

Противопоказания

• Ярко выраженные приступы страха;
• эпилепсия;
• тяжёлые депрессивные состояния;
• IQ < 85;
• нарциссизм;
• истерические неврозы;
• психозы;
• церебрально-органические синдромы;
• отсутствие мотивации;
• заболевания, опасные для жизни: опухоли, аутоиммунные патологии, СПИД;
• возраст менее 6 лет;
• яркие шизоидные и навязчивые особенности;
• запущенные расстройства, которым уже более 3 лет.

Индивидуально должно решаться применение символдрамы в следующих случаях: делинквентность (криминальное поведение) и заикание (требуются дополнительные методики).

Виды

Все виды символдрамы умещаются в типичную классификацию в зависимости от того, сколько человек принимает участие в сеансе.

Индивидуальная

Применяется чаще остальных, так как выдаёт на выходе максимальный эффект. Пациент наедине с психотерапевтом полностью расслабляется, его ничего не сковывает, он рассказывает то, что представляет. Целенаправленные вопросы позволяют брать регрессию под контроль «от» и «до».

Парная

Используется при работе с семейными парами или в конфликтных ситуациях, в которых принимают участие двое. Сеанс предполагает работу с одним и тем же образом, который пациенты интерпретирует по-разному. Задача психотерапевта — не допустить столкновения противоречий при трактовке.

Групповая

Интересная, пока ещё только набирающая обороты форма символдрамы, но уже зарекомендовавшая себя исключительно с положительной стороны. Организуются группы от 4 до 12 человек. Предлагаются разные мотивы (необитаемый остров, отдых на пляже, полет на воздушном шаре, мы в джунглях, рыцарский турнир, побег из тюрьмы, мне 80 лет, страна изобилия и т. д.), но для работы выбирается один. Каждый высказывает собственные имагинации, которые обсуждаются совместно.

Структура

Все сеансы символдрамы, независимо от вида, проходят по одному и тому же сценарию. Этапы:

1. Предварительная беседа — пациент рассказывает о себе, о проблеме, об ожиданиях, чувствах, эмоциях (20 минут).
2. Релаксация — вводится в расслабленное состояние, обычно — лёжа на кушетке (5 минут).
3. Представление образов (от 5 до 40 минут — в зависимости от запущенности ситуации).
4. Обсуждение представленного (10 минут).

После ухода пациента психотерапевту предстоит ещё много работы. Он должен проанализировать то, что происходило на сеансе. Обычно представленные образы характеризуются как:

• незрелые архаические с доамбивалентными свойствами;
• более зрелые с уже амбивалентными и амбитендентными свойствами;
• эдипальные;
• латентные и подростковые;
• зрелые.

На основе проведённого анализа подбираются образы и наиболее эффективные техники работы для следующего сеанса.

Техники

В символдраме техники подбираются не только в зависимости от индивидуальных факторов или запущенности ситуации. Для каждого этапа методы существенно различаются.

Предварительная беседа:

• монолог;
• диалог;
• саморефлексия (чтение дневника);
• арт-терапия (рисунок по мотивам пережитых эмоций и представленных на прошлом сеансе образов).

Релаксация:

• упражнения аутотренинга Шульца (ощущение тяжести во всём теле, понижение тонуса мышц, тепло во всём теле, концентрационная саморелаксация, дыхательные гимнастики);
• индукция (прямое предложение пациенту расслабиться);
• имагинация (примерное представление ничего не значащего образа — например, облачка на горизонте или песчаного пляжа).

Представление:

• обучающее (тренировочное / учебное / поддерживающее) сопровождение — психотерапевт мягко направляет пациента к нужным образам;
• ассоциативный метод (нулевое структурирование) — редко принимает участие в том, что происходит;
• конфронтация — настаивает на воссоздании какого-то конкретного образа.

Основной метод символдрамы при лечении фобий — пошаговое декондиционирование. Он представляет собой постепенное устранение условнорефлекторных зависимостей.

Пример. Девочка несколько лет страдала от гефирофобии (боязнь мостов). Вот как происходило лечение посредством пошагового декондиционирования.

• 1 сеанс

Дан мотив луга, который привёл девочку к ручью. Психотерапевт попытался вызвать в сознании маленькой пациентки образ мостика, но ничего не получилось.

• 2 сеанс

Было предложено представить настолько мелкий ручеёк, что девочка перешла его вброд.

• 3 сеанс

Дан уже более широкий ручей, но мелкий, на дне — множество больших, выступавших на поверхность булыжников. Девочка перебралась на другой берег по ним.

• 4 сеанс

Тот же ручей, что и в прошлый раз, но без камней. Психотерапевт просит поискать дощечку. Девочка долго не хотела этого делать. Нашла с трудом, но отказывалась идти по ней, так как не было перил и она касалась воды. Но в итоге пересилила себя и перешла.

• 5 сеанс

Через тот же ручей был перекинут настоящий мостик — добротный, с перилами, не касающийся воды. Помня опыт прошлого «путешествия», маленькая пациентка без сомнений перешла его. Гефирофобия была побеждена за 5 сеансов.

Основные мотивы

Основные мотивы символдрамы, выделенные Лёйнером:

• луг — исходный образ для каждого сеанса, на него изначально попадают абсолютно все пациенты, независимо от возраста и расстройства;
• гора — позволяет осмотреться с высоты, увидев все детали местности;
• ручей — вдоль него направляется «путешественник»;
• дом — нужно обязательно осмотреть каждую комнату;
• опушка леса — кульминационный момент, когда из тёмной чащи леса кто-то должен выйти.

Дополнительные мотивы, использующиеся в современной символдраме:

• семья животных — встреча с ней, установление контакта;
• участок земли — он теперь принадлежит путешественнику, его надо облагородить (подросткам предлагается мотоцикл);
• путешествие во времени — часто используются мотивы «на 5/10/15 лет старше»;
• цветок — растёт на лугу, нужно в подробностях описать;
• дерево / три дерева — встречаются во время путешествия по лесу или располагаются на опушке.

Часто психотерапевтом на сеансе символдрамы задаётся вопрос, кем себя ощущает пациент. Например, если женщина в этот момент — ведьма (самый частый образ), это однозначно говорит о проблемах в личной жизни. Летая на метле, она воспаряет над своим бытом, который её заедает. Колдуя, она управляет мужчинами, которые в реальности манипулируют ею.

Интерпретации

Упражнения с интерпретацией, не отступая от основных принципов символдрамы, можно проводить в домашних условиях самостоятельно. Если есть расшифровка хотя бы нескольких образов, сеанс может получиться достаточно интересным.

На интерпретацию всех мотивов, используемых в символдраме, уйдёт много времени, но с примерами наиболее эффективных и часто встречающихся будет интересно познакомиться.

Луг

Луг в символдраме — «материнский» мотив, выявляющий первые годы жизни, как они отпечатались в бессознательной памяти.

Задание: оказались на лугу, опишите его, погоду, своё состояние, что видите и что делаете.

Норма:

• солнце;
• хорошая погода;
• много зелёной травы и цветов;
• день или утро;
• лето или поздняя весна.

В норме луг должен быть чем-то естественно ограничен (рощей, речкой, перелеском). Если человек психически здоров, он будет радоваться солнцу, наслаждаться свежим воздухом, бегать за бабочками, лежать в траве и т. д. Образ коровы означает сильную связь с матерью.

Что свидетельствует об отклонениях:

• отсутствие солнца, тучи, облачность;
• плохая погода, дождь, сильный ветер;
• бледные краски, отсутствие цветов;
• пни, бурелом, ветки;
• вечер или ночь;
• зима, осень, ранняя весна;
• нарушение образа луга — на его месте представляются болото, асфальт или пустыня (это говорит о серьёзных психотравмах детства).

Бескрайний луг, ничем не ограниченный, свидетельствует о высокой самооценке и завышенных запросах, иллюзиях по поводу будущего. При наличии проблем человек ведёт себя пассивно, не предпринимает никаких действий.

Цветок

Цветок в символдраме — олицетворение личности, демонстрирующее то, как человек на самом деле себя ощущает.

Задание: увидели на лугу цветок, опишите его (оттенок, размер, как называется), подойдите и потрогайте, что при этом чувствуете.

Норма:

• красивый, яркий цветок естественных оттенков;
• ароматный;
• полностью распустившийся;
• нормальных, естественных размеров;
• вызывает чувство удовлетворения, умиления.

Психически здоровый человек будет его гладить и вдыхать аромат.

Отклонения:

• бледный, невзрачный цветок или наоборот — фантастических, кислотных, режущих глаз оттенков;
• без аромата или слишком резко пахнущий;
• бутон или увядание;
• неестественно больших или слишком маленьких размеров;
• вызывает чрезмерное восхищение или отторжение;
• несколько цветков (раздвоение личности);
• невозможность назвать вид (трудности с самоопределением).

При наличии отклонений цветок будет сорван. Отторжение, увядание, невзрачность свидетельствуют о заниженной самооценке и нераскрытом потенциале. Восхищение, фантастическая яркость, преувеличенные размеры — о завышенной самооценке и нарциссизме.

Ручей

Ручей в символдраме — отражение динамики внутренних психических процессов. Одновременно вода является животворящим началом, исцеляющим элементом.

Задание: гуляя по лугу, увидели ручей, опишите его, сможете ли пить из него, идите вдоль берега и рассказывайте всё, что происходит вокруг.

Норма:

• спокойное течение, без порогов и крутых поворотов;
• чистая, прозрачная и прохладная вода, приятная на вкус;
• желание искупаться, встать в него ногами;
• нет страха идти как по течению, так и против.

Любой контакт с водой свидетельствует о психически здоровом человеке. Если это ключ, бьющий из расщелины, сильна связь с кровными родственниками, особенно — с матерью.

Отклонения:

• бурное течение с порогами, крутыми поворотами, препятствиями на пути;
• ручей неестественно широкий или слишком маленький;
• мутная, ледяная вода;
• отказ попробовать её на вкус, искупаться, даже умыться.

Символдрама — не только одно из многочисленных направлений в психотерапии. Это увлекательное путешествие с мир собственного подсознания, которое расскажет много нового и интересного, о чём вы, возможно, даже не подозревали.

Читайте также: Психодрама